Az erõ vele van! (Csongrád)
- Részletek
- Kategória: Régi cikkek
- Készült: 2012. december 03. hétfő, 09:09
November 29-én a Hajdú Bihar Megyei Rendõr-fõkapitányság rendezte meg a "Spárta 300" crossfit erõversenyt, amelyen a Szentesi Hivatásos Tûzoltó-parancsnokság csapatának tagja, Mircsov Zsolt tû. törzsõrmester a 45 rajthoz állóból az elõkelõ harmadik helyezést érte el. A CrossFit nevû módszert néhány éve alakították ki az Egyesült Államokban, amely egyedi filozófiája miatt egyre kedveltebb már itthon is. A CrossFit számos sportág mozgáskészletébõl merít, például az atlétikából, a súlyemelésbõl, az evezésbõl, az úszásból és a tornából. A fizikai erõnlét felmérésére szolgáló verseny a versenyszámok folyamatos végrehajtását jelenti, melyet a leggyorsabban végrehajtó versenyzõ nyer. |  |
| A feladatsor a következõ: 25 húzódzkodás, 50 felhúzás 60 kilogrammos súllyal, félszáz fekvõtámasz, ugyanennyi felugrás egy 60 centiméter magas dobogóra, ötven "ablaktörlõ" mozdulat 60 kilogrammos súllyal, 25-25 kinyomás egy 16 kilós "ketbellel" súllyal - karonként külön-külön, a földrõl indítva a fej fölé -, és zárásként további 25 db húzódzkodás. Gratulálunk a bronzérmes Mircsov Zsolt tû. törzsõrmesternek! |
|
